10.6 km | 01:00:15 | 05:41/km日期: 2020-11-17 19:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'42" | 00:23'46" |
| 5 | 05'42" | 00:29'28" |
| 6 | 05'40" | 00:35'08" |
| 7 | 05'31" | 00:40'39" |
| 8 | 05'28" | 00:46'07" |
| 9 | 05'27" | 00:51'34" |
| 10 | 05'37" | 00:57'11" |
| 10.6 | 05'32" | 01:00'31" |
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