7.3 km | 00:56:00 | 07:41/km日期: 2020-11-14 18:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'12" / 06'00" / 12'29" / 11'33" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'00" | 00:14'12" |
| 3 | 12'29" | 00:26'41" |
| 4 | 11'33" | 00:38'14" |
| 5 | 05'29" | 00:43'43" |
| 6 | 05'26" | 00:49'09" |
| 7 | 05'24" | 00:54'33" |
| 7.3 | 05'19" | 00:56'01" |
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