沈志憲（Jason) 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

13.3 km | 01:31:03 | 06:51/km

日期: 2020-11-14 19:30 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'19" / 07'56" / 06'22" / 06'13" / 07'50" / 07'41" / 06'09" / 06'18" / 06'16" / 06'17" / 06'26" / 07'14" / 11'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

馮永成, 沈登鋐和其他 4 人說推

·

沈志憲（Jason)

2020-11-14 23:10 ·

馮永成太強了！

2020-11-20 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'19"	00:12'56"
3	07'56"	00:20'52"
4	06'22"	00:27'14"
5	06'13"	00:33'27"
6	07'50"	00:41'17"
7	07'41"	00:48'58"
8	06'09"	00:55'07"
9	06'18"	01:01'25"
10	06'16"	01:07'41"
11	06'17"	01:13'58"
12	06'26"	01:20'24"
13	07'14"	01:27'38"
13.4	08'27"	01:31'04"

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