王光輝 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王光輝高雄
ID 427821

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5.1 km | 00:32:52 | 06:27/km

日期: 2019-10-29 19:18 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'56" / 06'37" / 06'10" / 06'30" / 05'55" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'58")

994 / 994

2

06'37"

(13'27")

06'35" (+00'41")

1003 / 1998

3

06'16"

(19'43")

06'12" (+00'18")

1008 / 3006

4

06'30"

(26'13")

06'30" (+00'36")

998 / 4005

5

05'55"

(32'08")

05'54"

1001 / 5007

6

00'32"

(32'40")

06'56" (+01'02")

76 / 5084

10月累積里程 : 29.81 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'37"	00:13'33"
3	06'10"	00:19'43"
4	06'30"	00:26'13"
5	05'55"	00:32'08"
5.1	06'20"	00:32'40"

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