4.2 km | 00:45:44 | 10:59/km日期: 2020-11-16 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 12'19" / 10'08" / 09'54" / 10'47" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+07'03") | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 10'08" | 00:22'27" |
| 3 | 09'54" | 00:32'21" |
| 4 | 10'47" | 00:43'08" |
| 4.2 | 16'18" | 00:45'45" |
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