11.5 km | 01:19:27 | 06:55/km日期: 2020-11-16 05:31 - 總爬升: 287 m - 地點: W23、1、第81次華山路 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'36" / 07'29" / 08'39" / 09'11" / 07'32" / 06'25" / 05'56" / 05'36" / 05'38" / 06'28" / 06'07" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'32") | 464 / 11464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.14 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
3890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'29" | 00:15'05" |
| 3 | 08'39" | 00:23'44" |
| 4 | 09'11" | 00:32'55" |
| 5 | 07'32" | 00:40'27" |
| 6 | 06'25" | 00:46'52" |
| 7 | 05'56" | 00:52'48" |
| 8 | 05'36" | 00:58'24" |
| 9 | 05'38" | 01:04'02" |
| 10 | 06'28" | 01:10'30" |
| 11 | 06'07" | 01:16'37" |
| 11.5 | 06'10" | 01:19'29" |
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