7.1 km | 01:21:35 | 11:27/km日期: 2020-11-16 15:58 - 平均心率: 82 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 13'28" / 11'22" / 11'12" / 11'07" / 11'05" / 10'41" / 10'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'39" (+03'01") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.30 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 11'22" | 00:24'50" |
| 3 | 11'12" | 00:36'02" |
| 4 | 11'07" | 00:47'09" |
| 5 | 11'05" | 00:58'14" |
| 6 | 10'41" | 01:08'55" |
| 7 | 10'39" | 01:19'34" |
| 7.1 | 13'41" | 01:21'10" |
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