5.7 km | 00:42:24 | 07:28/km日期: 2020-11-13 05:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'47" / 06'50" / 09'17" / 07'19" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'36") | 678 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.38 km 
HOKA Clifton 5 藍 累積 :
361.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'47" | 00:13'58" |
| 3 | 06'50" | 00:20'48" |
| 4 | 09'17" | 00:30'05" |
| 5 | 07'19" | 00:37'24" |
| 5.7 | 07'23" | 00:42'25" |
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