林鴻鎮 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.0 km | 00:32:08 | 06:21/km

日期: 2014-12-01 06:19 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 06'24" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18"

993 / 993

2

06'19"

(12'35")

06'18"

1001 / 1994

3

06'22"

(18'57")

06'21" (+00'03")

1002 / 2997

4

06'24"

(25'21")

06'19" (+00'01")

1010 / 4008

5

06'24"

(31'45")

06'24" (+00'06")

998 / 5006

6

00'23"

(32'08")

08'52" (+02'34")

43 / 5049

屏東

林鴻鎮

晨曦

·

12月首跑,為本月賽事做準備

12月累積里程 : 327.63 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

邱芳瑜, 舞月光和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	06'22"	00:19'04"
4	06'17"	00:25'21"
5	06'24"	00:31'45"
5.0	07'45"	00:32'08"

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