10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2020-11-16 11:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'29" / 06'39" / 05'35" / 05'16" / 05'08" / 05'05" / 05'14" / 2558'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'29" | 00:17'05" |
| 4 | 06'39" | 00:23'44" |
| 5 | 05'35" | 00:29'19" |
| 6 | 05'16" | 00:34'35" |
| 7 | 05'08" | 00:39'43" |
| 8 | 05'05" | 00:44'48" |
| 9 | 05'14" | 00:50'02" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'09" |
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