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    Lisa Chen(怡華) 桃園
    ID 376331
    34 位追隨者
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    Lisa Chen(怡華)
    3.2 km | 00:18:23 | 05:49/km
    日期: 2020-11-16 19:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'39" / 05'54" / 05'52" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38"1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'32")
    		05'53" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'24")
    		05'52" (+00'14")1000 / 3000
    4
    00'58"  (18'23")
    		06'07" (+00'29")158 / 3158
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 235.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ga Lin Lee 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'54"00:11'33"
    305'52"00:17'25"
    3.206'04"00:18'23"

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