2.0 km | 00:36:19 | 18:05/km日期: 2020-11-16 19:39 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 16'46" / 19'07" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'07" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 53'35" (+36'50") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.73 km 母子鱷魚 跟上來(白) 累積 :
4177.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'46" | 00:16'46" |
2 | 19'07" | 00:35'53" |
2.0 | 52'20" | 00:36'19" |