5.0 km | 00:30:32 | 06:03/km日期: 2020-11-15 21:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'51" / 06'21" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 464 / 464 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 453 / 917 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 455 / 1373 |
| 4 | | 05'50" | 447 / 1821 |
| 5 | | 05'56" (+00'06") | 448 / 2269 |
| 6 | | 05'53" (+00'03") | 452 / 2721 |
| 7 | | 06'03" (+00'13") | 454 / 3176 |
| 8 | | 06'29" (+00'39") | 482 / 3658 |
| 9 | | 06'19" (+00'29") | 484 / 4143 |
| 10 | | 05'56" (+00'06") | 482 / 4625 |
| 11 | | 05'18" | 417 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'51" | 00:18'10" |
| 4 | 06'21" | 00:24'31" |
| 5 | 05'49" | 00:30'20" |
| 5.0 | 04'39" | 00:30'32" |
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