8.2 km | 01:06:01 | 08:01/km日期: 2020-11-12 11:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'08" / 08'13" / 07'30" / 07'49" / 07'36" / 07'11" / 07'12" / 08'37" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+02'59") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'13" | 00:17'21" |
3 | 07'30" | 00:24'51" |
4 | 07'49" | 00:32'40" |
5 | 07'36" | 00:40'16" |
6 | 07'11" | 00:47'27" |
7 | 07'12" | 00:54'39" |
8 | 08'37" | 01:03'16" |
8.2 | 10'10" | 01:05'31" |