5.5 km | 00:34:48 | 06:19/km日期: 2020-11-09 20:36 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 05'47" / 06'10" / 06'33" / 06'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'35") | 1002 / 1002 | 159 / 96 |
| 2 | | 05'54" | 1002 / 2004 | 179 / 94 |
| 3 | | 06'27" (+00'33") | 1001 / 3006 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'22" (+00'28") | 1003 / 4009 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+00'32") | 1003 / 5012 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'15" (+00'21") | 485 / 5497 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.61 km 
NIKE ZOOM WINFLO 4 累積 :
268.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 06'33" | 00:24'55" |
| 5 | 06'15" | 00:31'10" |
| 5.5 | 07'17" | 00:34'48" |
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