linpinsong 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

linpinsong 彰化
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12.8 km | 01:47:36 | 08:23/km

日期: 2020-11-15 06:49 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'23" / 06'59" / 07'21" / 10'47" / 07'06" / 07'47" / 08'55" / 08'38" / 08'22" / 08'53" / 08'04" / 09'24" / 07'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.05 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'59"	00:16'22"
3	07'21"	00:23'43"
4	10'47"	00:34'30"
5	07'06"	00:41'36"
6	07'47"	00:49'23"
7	08'55"	00:58'18"
8	08'38"	01:06'56"
9	08'22"	01:15'18"
10	08'53"	01:24'11"
11	08'04"	01:32'15"
12	09'24"	01:41'39"
12.9	06'45"	01:47'38"

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