9.3 km | 00:47:41 | 05:06/km日期: 2020-11-10 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'37" / 04'51" / 04'31" / 04'28" / 04'25" / 04'48" / 05'37" / 05'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'39") | 339 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 04'51" | 00:16'27" |
| 4 | 04'31" | 00:20'58" |
| 5 | 04'28" | 00:25'26" |
| 6 | 04'25" | 00:29'51" |
| 7 | 04'48" | 00:34'39" |
| 8 | 05'37" | 00:40'16" |
| 9 | 05'43" | 00:45'59" |
| 9.3 | 05'06" | 00:47'43" |
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