13.2 km | 01:12:06 | 05:28/km日期: 2020-11-14 09:48 - 總爬升: 150 m - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 狂風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 05'21" / 05'24" / 05'15" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'49" / 06'00" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'56" (+00'43") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'41" (+00'28") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'29" (+00'16") | 285 / 13160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'21" | 00:10'22" |
| 3 | 05'24" | 00:15'46" |
| 4 | 05'15" | 00:21'01" |
| 5 | 05'26" | 00:26'27" |
| 6 | 05'25" | 00:31'52" |
| 7 | 05'22" | 00:37'14" |
| 8 | 05'25" | 00:42'39" |
| 9 | 05'49" | 00:48'28" |
| 10 | 06'00" | 00:54'28" |
| 11 | 05'40" | 01:00'08" |
| 12 | 05'30" | 01:05'38" |
| 13 | 05'30" | 01:11'08" |
| 13.2 | 04'53" | 01:11'55" |
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