8.0 km | 02:16:56 | 17:06/km日期: 2020-11-12 19:45 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 22'22" / 14'06" / 12'13" / 13'27" / 20'18" / 17'05" / 15'59" / 3786'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'20" (+10'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+08'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'05" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'58" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'24" (+09'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'21" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'22" | 00:22'22" |
| 2 | 14'06" | 00:36'28" |
| 3 | 12'13" | 00:48'41" |
| 4 | 13'27" | 01:02'08" |
| 5 | 20'18" | 01:22'26" |
| 6 | 17'05" | 01:39'31" |
| 7 | 15'59" | 01:55'30" |
| 8.0 | 18'49" | 02:14'26" |
展開計圈分析
留言 
