5.8 km | 00:38:29 | 06:40/km日期: 2020-11-13 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'28" / 06'27" / 06'23" / 08'53" / 05'21" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 773 / 5773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'27" | 00:13'55" |
| 3 | 06'23" | 00:20'18" |
| 4 | 08'53" | 00:29'11" |
| 5 | 05'21" | 00:34'32" |
| 5.8 | 05'08" | 00:38'31" |
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