3.3 km | 00:19:45 | 05:56/km日期: 2020-11-11 20:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 15'31" / 08'16" / 11'47" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+10'31") | 325 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 08'16" | 00:23'47" |
| 3 | 11'47" | 00:35'34" |
| 3.3 | 15'01" | 00:40'27" |
留言 
