11.0 km | 01:06:34 | 06:02/km日期: 2020-11-01 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 06'05" / 06'37" / 06'17" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'43") | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2002 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3002 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'35" | 1003 / 4005 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5006 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6006 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7006 | 178 / 96 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 8006 | 178 / 93 |
| 9 | | 06'20" (+00'45") | 1001 / 9008 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 10008 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'24" (+00'49") | 1001 / 11009 | 174 / 89 |
| 12 | | 06'43" (+01'08") | 12 / 11022 | 144 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 05'42" | 00:17'51" |
| 4 | 05'34" | 00:23'25" |
| 5 | 05'26" | 00:28'51" |
| 6 | 05'40" | 00:34'31" |
| 7 | 05'40" | 00:40'11" |
| 8 | 05'45" | 00:45'56" |
| 9 | 06'05" | 00:52'01" |
| 10 | 06'37" | 00:58'38" |
| 11 | 06'17" | 01:04'55" |
| 11.0 | 73'00" | 01:06'34" |
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