5.7 km | 00:20:46 | 03:38/km日期: 2020-11-14 19:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 03'34" / 03'36" / 03'44" / 03'41" / 03'41" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'02") | 435 / 435 |
| 2 | | 03'35" (+00'05") | 436 / 872 |
| 3 | | 03'30" | 447 / 1320 |
| 4 | | 03'38" (+00'08") | 440 / 1761 |
| 5 | | 03'39" (+00'09") | 435 / 2196 |
| 6 | | 03'44" (+00'14") | 435 / 2632 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 435 / 3067 |
| 8 | | 03'45" (+00'15") | 433 / 3501 |
| 9 | | 03'37" (+00'07") | 443 / 3944 |
| 10 | | 03'40" (+00'10") | 438 / 4382 |
| 11 | | 03'43" (+00'13") | 433 / 4816 |
| 12 | | 03'38" (+00'08") | 438 / 5254 |
| 13 | | 03'35" (+00'05") | 440 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'36" | 00:07'10" |
| 3 | 03'44" | 00:10'54" |
| 4 | 03'41" | 00:14'35" |
| 5 | 03'41" | 00:18'16" |
| 5.7 | 03'37" | 00:20'47" |
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