劉秉政 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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10.1 km | 00:51:28 | 05:05/km

日期: 2020-11-11 18:15 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'13" / 04'53" / 04'43" / 04'39" / 04'48" / 05'30" / 06'07" / 05'07" / 05'09" / 04'41" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 258.00 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉秉政和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'53"	00:10'06"
3	04'43"	00:14'49"
4	04'39"	00:19'28"
5	04'48"	00:24'16"
6	05'30"	00:29'46"
7	06'07"	00:35'53"
8	05'07"	00:41'00"
9	05'09"	00:46'09"
10	04'41"	00:50'50"
10.1	05'27"	00:51'25"

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