4.7 km | 00:53:41 | 11:30/km日期: 2020-10-31 17:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 07'19" / 10'33" / 13'17" / 13'11" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+06'01") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 10'33" | 00:17'52" |
| 3 | 13'17" | 00:31'09" |
| 4 | 13'11" | 00:44'20" |
| 4.7 | 13'36" | 00:53'24" |
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