毆吉陳 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

毆吉陳基隆
ID 436093

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8.0 km | 00:51:14 | 06:23/km

日期: 2020-11-07 07:18 - 地點: 公道五路邊 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'08" / 05'51" / 06'17" / 06'42" / 05'40" / 05'34" / 06'40" / 08'17" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	06'17"	00:18'16"
4	06'42"	00:24'58"
5	05'40"	00:30'38"
6	05'34"	00:36'12"
7	06'40"	00:42'52"
8	08'17"	00:51'09"
8.0	04'06"	00:51'13"

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