2.1 km | 00:08:41 | 04:11/km日期: 2020-10-21 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'16" / 04'43" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'28") | 70 / 2070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'43" | 00:08'59" |
2.1 | 04'31" | 00:09'18" |