6.1 km | 00:43:21 | 07:06/km日期: 2020-11-11 17:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'45" / 06'52" / 07'02" / 08'14" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+04'59") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'45" | 00:20'10" |
4 | 06'52" | 00:27'02" |
5 | 07'02" | 00:34'04" |
6 | 08'14" | 00:42'18" |
6.1 | 11'36" | 00:43'30" |