6.0 km | 00:42:35 | 07:06/km日期: 2020-11-12 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 10'23" / 05'40" / 04'25" / 08'32" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'01" (+01'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+01'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'47" (+10'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+01'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" (+01'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'02" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'47" (+00'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'29" (+03'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'16" (+02'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'57" (+01'55") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'39" (+07'37") | 496 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 10'23" | 00:16'51" |
| 3 | 05'40" | 00:22'31" |
| 4 | 04'25" | 00:26'56" |
| 5 | 08'32" | 00:35'28" |
| 6.0 | 08'47" | 00:44'14" |
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