10.0 km | 01:28:57 | 08:51/km日期: 2020-11-12 20:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 09'02" / 10'58" / 09'42" / 09'08" / 12'20" / 34'58" / 12'47" / 42'26" / 02'55" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+09'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+10'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+09'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'55" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 09'02" | 00:16'09" |
| 3 | 10'58" | 00:27'07" |
| 4 | 09'42" | 00:36'49" |
| 5 | 09'08" | 00:45'57" |
| 6 | 12'20" | 00:58'17" |
| 7 | 34'58" | 01:33'15" |
| 8 | 12'47" | 01:46'02" |
| 9 | 42'26" | 02:28'28" |
| 10 | 02'55" | 02:31'23" |
| 10.0 | 01'55" | 02:31'27" |
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