7.0 km | 00:37:27 | 05:20/km日期: 2020-11-13 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'33" / 05'09" / 05'06" / 04'47" / 05'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'09" | 00:21'50" |
| 5 | 05'06" | 00:26'56" |
| 6 | 04'47" | 00:31'43" |
| 7 | 05'55" | 00:37'38" |
| 7.0 | 04'14" | 00:37'40" |
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