3.8 km | 00:20:17 | 05:22/km日期: 2020-11-12 19:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'16" / 07'00" / 08'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'38") | 411 / 411 |
| 2 | | 01:45'01" (+41'30") | 11 / 422 |
| 3 | | 03'49" (+00'18") | 404 / 826 |
| 4 | | 06'28" (+02'57") | 8 / 835 |
| 5 | | 43'41" (+40'10") | 37 / 873 |
| 6 | | 03'55" (+00'24") | 411 / 1285 |
| 7 | | 04'12" (+00'41") | 403 / 1688 |
| 8 | | 03'52" (+00'21") | 405 / 2094 |
| 9 | | 03'31" | 411 / 2506 |
| 10 | | 05'50" (+02'19") | 459 / 2965 |
| 11 | | 06'49" (+03'18") | 453 / 3419 |
| 12 | | 05'42" (+02'11") | 357 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 08'11" | 00:22'27" |
| 3.8 | 06'17" | 00:27'20" |
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