陳志明 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志明高雄
ID 416693

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7.7 km | 00:44:27 | 05:44/km

日期: 2020-11-11 16:45 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'44" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'21" / 05'30" / 05'28" / 05'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.11 km

子母鱷阿拖-黃累積 : 2642.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪郁清, 陳明宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'56"	00:12'40"
3	05'48"	00:18'28"
4	05'36"	00:24'04"
5	05'21"	00:29'25"
6	05'30"	00:34'55"
7	05'28"	00:40'23"
7.7	05'31"	00:44'28"

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