李玉華-RUN希望 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李玉華-RUN希望宜蘭
ID 84397

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李玉華-RUN希望

4.4 km | 00:43:16 | 09:47/km

日期: 2020-11-12 19:31 - 地點: 福壽宮-大佳河濱公園 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 10'35" / 06'23" / 06'21" / 24'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1001 / 1001

2

10'30"

(16'43")

10'33" (+04'21")

995 / 1996

3

06'23"

(23'06")

06'22" (+00'10")

1002 / 2998

4

06'26"

(29'32")

06'24" (+00'12")

1003 / 4002

5

10'23"

(39'55")

25'07" (+18'55")

413 / 4415

宜蘭

李玉華-RUN希望

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李玉華-RUN希望

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到台北團團練柏勝一萬K

11月累積里程 : 174.68 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

薛小孟-RUN希望, ★K.W.Chang★ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	10'35"	00:16'48"
3	06'23"	00:23'11"
4	06'21"	00:29'32"
4.4	24'59"	00:39'55"

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