4.5 km | 00:25:52 | 05:45/km日期: 2020-11-12 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 04'52" / 14'04" / 06'34" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'25") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 14'04" | 00:23'59" |
| 4 | 06'34" | 00:30'33" |
| 4.5 | 06'16" | 00:33'38" |
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