6.7 km | 02:08:39 | 19:19/km日期: 2020-11-10 18:22 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 15'07" / 30'49" / 25'11" / 07'36" / 07'46" / 26'54" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+08'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'49" (+23'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'11" (+17'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'06" (+19'31") | 966 / 5966 |
| 7 | | 21'51" (+14'16") | 689 / 6656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 30'49" | 00:45'56" |
| 3 | 25'11" | 01:11'07" |
| 4 | 07'36" | 01:18'43" |
| 5 | 07'46" | 01:26'29" |
| 6 | 26'54" | 01:53'23" |
| 6.7 | 21'54" | 02:07'46" |
展開計圈分析
留言 
