3.6 km | 00:19:44 | 05:32/km日期: 2020-11-12 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'34" / 05'25" / 05'00" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'04") | 444 / 444 |
| 2 | | 06'11" (+01'14") | 447 / 891 |
| 3 | | 05'48" (+00'51") | 453 / 1345 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 450 / 1795 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 450 / 2245 |
| 6 | | 04'57" | 453 / 2699 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 457 / 3156 |
| 8 | | 04'53" | 409 / 3566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'25" | 00:11'59" |
| 3 | 05'00" | 00:16'59" |
| 3.6 | 04'51" | 00:19'44" |
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