9.9 km | 02:33:57 | 15:36/km日期: 2020-07-12 06:06 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 16'23" / 07'10" / 15'49" / 24'12" / 17'31" / 17'55" / 21'16" / 09'43" / 11'21" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+08'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'12" (+17'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+10'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'54" (+10'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'16" (+14'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+04'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'34" (+07'25") | 866 / 9866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 07'10" | 00:23'33" |
| 3 | 15'49" | 00:39'22" |
| 4 | 24'12" | 01:03'34" |
| 5 | 17'31" | 01:21'05" |
| 6 | 17'55" | 01:39'00" |
| 7 | 21'16" | 02:00'16" |
| 8 | 09'43" | 02:09'59" |
| 9 | 11'21" | 02:21'20" |
| 9.9 | 14'34" | 02:33'58" |
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