5.4 km | 00:42:20 | 07:50/km日期: 2020-11-10 16:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'16" / 07'53" / 08'36" / 07'45" / 07'39" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'53" | 00:16'09" |
| 3 | 08'36" | 00:24'45" |
| 4 | 07'45" | 00:32'30" |
| 5 | 07'39" | 00:40'09" |
| 5.4 | 08'36" | 00:43'37" |
留言 
