王玉嬌 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王玉嬌台北市
ID 490773

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4.0 km | 00:52:23 | 13:03/km

日期: 2020-11-07 17:39 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'47" / 12'57" / 12'30" / 1371'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'40" (+00'02")

995 / 995

2

12'55"

(25'32")

12'52" (+00'14")

1003 / 1998

3

12'42"

(38'14")

12'38"

1004 / 3003

4

13'43"

(51'57")

13'35" (+00'57")

1009 / 4012

11月累積里程 : 93.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	12'57"	00:25'44"
3	12'30"	00:38'14"
4.0	13'32"	00:51'57"

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