12.0 km | 01:01:24 | 05:06/km日期: 2020-11-11 21:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'35" / 04'53" / 04'36" / 05'17" / 05'10" / 05'09" / 05'17" / 05'26" / 06'04" / 05'47" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'57" (+03'39") | 29 / 12029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'38" | 00:09'06" |
| 3 | 04'35" | 00:13'41" |
| 4 | 04'53" | 00:18'34" |
| 5 | 04'36" | 00:23'10" |
| 6 | 05'17" | 00:28'27" |
| 7 | 05'10" | 00:33'37" |
| 8 | 05'09" | 00:38'46" |
| 9 | 05'17" | 00:44'03" |
| 10 | 05'26" | 00:49'29" |
| 11 | 06'04" | 00:55'33" |
| 12 | 05'47" | 01:01'20" |
| 12.0 | 10'14" | 01:01'38" |
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