3.6 km | 00:24:37 | 06:55/km日期: 2020-11-11 21:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 07'15" / 06'43" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'29") | 293 / 293 |
| 2 | | 14'54" (+11'50") | 101 / 394 |
| 3 | | 03'04" | 303 / 697 |
| 4 | | 15'18" (+12'14") | 98 / 796 |
| 5 | | 03'17" (+00'13") | 296 / 1093 |
| 6 | | 14'33" (+11'29") | 105 / 1199 |
| 7 | | 03'13" (+00'09") | 297 / 1496 |
| 8 | | 15'00" (+11'56") | 104 / 1601 |
| 9 | | 03'15" (+00'11") | 299 / 1900 |
| 10 | | 19'44" (+16'40") | 102 / 2002 |
| 11 | | 03'17" (+00'13") | 298 / 2301 |
| 12 | | 18'38" (+15'34") | 107 / 2408 |
| 13 | | 03'19" (+00'15") | 298 / 2707 |
| 14 | | 17'21" (+14'17") | 117 / 2824 |
| 15 | | 03'15" (+00'11") | 302 / 3126 |
| 16 | | 21'38" (+18'34") | 94 / 3221 |
| 17 | | 03'24" (+00'20") | 297 / 3518 |
| 18 | | 42'00" (+38'56") | 36 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'15" | 00:12'55" |
| 3 | 06'43" | 00:19'38" |
| 3.6 | 09'00" | 00:24'38" |
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