5.0 km | 00:22:03 | 04:26/km日期: 2020-11-11 20:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'26") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 400 / 790 |
| 3 | | 04'26" (+00'16") | 402 / 1193 |
| 4 | | 04'27" (+00'17") | 399 / 1592 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 397 / 1989 |
| 6 | | 04'31" (+00'21") | 395 / 2385 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 398 / 2783 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 396 / 3179 |
| 9 | | 04'24" (+00'14") | 396 / 3575 |
| 10 | | 04'28" (+00'18") | 390 / 3966 |
| 11 | | 04'26" (+00'16") | 399 / 4365 |
| 12 | | 04'23" (+00'13") | 391 / 4757 |
| 13 | | 04'10" | 197 / 4955 |
| 14 | | 02'35" | 12 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'27" | 00:08'58" |
| 3 | 04'27" | 00:13'25" |
| 4 | 04'28" | 00:17'53" |
| 5.0 | 04'19" | 00:22'04" |
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