5.1 km | 00:40:01 | 07:47/km日期: 2020-11-10 21:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'45" / 07'49" / 07'48" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'13") | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'45" | 00:23'11" |
| 4 | 07'49" | 00:31'00" |
| 5 | 07'48" | 00:38'48" |
| 5.1 | 08'49" | 00:40'01" |
留言 
