Emerson 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emerson 基隆
ID 472238

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8.2 km | 00:56:00 | 06:48/km

日期: 2020-11-08 06:58 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'25" / 06'22" / 06'53" / 06'57" / 07'10" / 06'39" / 06'40" / 07'08" / 07'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 92.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉嘉芳, 吳肇懿和其他 1 人說推

·

Emerson 謝謝版主嘉芳

2020-11-14 17:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'53"	00:19'40"
4	06'57"	00:26'37"
5	07'10"	00:33'47"
6	06'39"	00:40'26"
7	06'40"	00:47'06"
8	07'08"	00:54'14"
8.2	07'18"	00:55'49"

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