7.5 km | 00:40:29 | 05:23/km日期: 2020-11-09 07:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'16" / 05'09" / 05'41" / 05'20" / 04'51" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'15") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'16" | 00:16'56" |
| 4 | 05'09" | 00:22'05" |
| 5 | 05'41" | 00:27'46" |
| 6 | 05'20" | 00:33'06" |
| 7 | 04'51" | 00:37'57" |
| 7.5 | 05'17" | 00:40'36" |
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