Frank Liu(潤琳) 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Liu(潤琳) 台中
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Frank Liu(潤琳)

6.2 km | 00:54:11 | 08:43/km

日期: 2020-11-10 05:33 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 109

因為下雨，改跑步機，不是太習慣，感覺很累，可能太單調了，
不過，忽然發現跑步機可以用來跑間歇的工具，速度、坡度都能設定，
小試一下，速度12、坡度10、400公尺，3趟就不行了，慢慢加上去，加油

11月累積里程 : 261.14 km

母子鱷魚第三代累積 : 3890.8 km

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觀看另 2 則留言

張清榮下午好，週二運動愉快，動動樂樂，讚哦，加油

2020-11-10 13:40 ·

1 個人推

Davis Lai（賴仁傑）潤琳哥晚安，運動快樂，這種方法也是不錯的訓練方式，祝你順心如意。

2020-11-10 23:57 ·

1 個人推

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