7.0 km | 00:45:32 | 06:32/km日期: 2020-11-09 20:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'05" / 06'12" / 06'28" / 06'35" / 06'31" / 07'21" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 958 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.64 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'12" | 00:14'17" |
| 3 | 06'28" | 00:20'45" |
| 4 | 06'35" | 00:27'20" |
| 5 | 06'31" | 00:33'51" |
| 6 | 07'21" | 00:41'12" |
| 7.0 | 06'54" | 00:47'49" |
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