4.2 km | 00:22:14 | 05:20/km日期: 2020-11-10 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'10") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 419 / 841 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 414 / 1255 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 422 / 1677 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 413 / 2090 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 413 / 2504 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 418 / 2922 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 415 / 3338 |
| 9 | | 05'14" | 415 / 3754 |
| 10 | | 05'12" | 413 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 487.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'21" | 00:16'05" |
| 4 | 05'19" | 00:21'24" |
| 4.2 | 05'04" | 00:22'15" |
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