9.0 km | 00:56:04 | 06:13/km日期: 2016-03-31 21:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'13" / 06'16" / 06'02" / 06'24" / 26'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'16" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'08" | 00:31'00" |
| 6 | 06'13" | 00:37'13" |
| 7 | 06'16" | 00:43'29" |
| 8 | 06'02" | 00:49'31" |
| 9 | 06'24" | 00:55'55" |
| 9.0 | 24'46" | 00:56'03" |
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